Tematy dotyczące zdrowia

Kwas alfa-liponowy (ALA) jest możliwym alternatywnym lekarstwem w leczeniu bólu związanego z polineuropatią cukrzycową. Neuropatia lub uszkodzenie nerwów jest częstym i potencjalnie poważnym powikłaniem cukrzycy. Uszkodzenie nerwów jest trwałe, a jego objawy mogą być trudne do złagodzenia. Polineuropatia obejmuje nerwy obwodowe ciała. Jest to najczęstsza forma neuropatii u osób z cukrzycą, która powoduje ból stóp i nóg.

Kurkuma to przyprawa szeroko stosowana w całej Azji i główny składnik curry. Ze względu na swój żółty kolor jest czasami nazywany szafranem indyjskim (1Trusted Source). Co więcej, jej szerokie zastosowanie w medycynie tradycyjnej wzbudziło duże zainteresowanie jej właściwościami zdrowotnymi. Kurkumina jest kluczowym składnikiem aktywnym kurkumy. W tym artykule przyjrzymy się korzyściom i kluczowym różnicom między kurkumą a kurkuminą oraz sposobom ich uzupełniania.

Zielona kawa jest coraz bardziej popularna w społeczności zajmującej się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. W związku z tym mogłeś słyszeć o jego bogatej podaży prozdrowotnych związków roślinnych. W tym artykule dogłębnie przyjrzymy się zielonej kawie, w tym jej potencjalnym korzyściom i zagrożeniom.

Jeśli czujesz się zestresowany, naturalne jest szukanie ulgi. Chociaż okazjonalne napady stresu są trudne do uniknięcia, przewlekły stres może poważnie odbić się na zdrowiu fizycznym i emocjonalnym. W rzeczywistości może zwiększać ryzyko chorób serca i depresji (1Trusted Source, 2Trusted Source, 3Trusted Source, 4Trusted Source). Co ciekawe, niektóre potrawy i napoje mogą mieć właściwości łagodzące stres. Oto 18 produktów spożywczych i napojów łagodzących stres, które możesz dodać do swojej diety.

Galusan epigallokatechiny (EGCG) to wyjątkowy związek roślinny, który przykuwa uwagę ze względu na jego potencjalny pozytywny wpływ na zdrowie. Uważa się, że zmniejsza stan zapalny, wspomaga utratę wagi i pomaga zapobiegać chorobom serca i mózgu. W tym artykule omówiono EGCG, w tym jego korzyści zdrowotne i możliwe skutki uboczne.

Miażdżyca i cholesterol Ekstrakt z karczocha czosnek Niacyna Polikozanol . , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, ,, , Głóg Czerwony ryż drożdżowy Rzeczy do rozważenia

Owoce mnicha i stewia to nieodżywcze substancje słodzące. Oznacza to, że mają mało kalorii lub składników odżywczych. Oba są sprzedawane jako naturalna alternatywa dla cukru. To prawda do pewnego stopnia. Owoce mnicha zazwyczaj nie są tak wyrafinowane jak stewia, ale mogą zawierać inne składniki. Stewia, którą kupujesz w sklepie spożywczym, znacznie różni się od stewii, którą uprawiasz na swoim podwórku. Mimo to słodziki ze stewii i owoców mnicha są bardziej naturalnym wyborem niż sztuczne słodziki zawierające aspartam, sacharynę i inne syntetyczne składniki. Jeśli masz cukrzycę lub próbujesz schudnąć, przeczytaj uważnie etykiety produktów z owocami mnicha lub stewią, aby sprawdzić, czy dodano słodziki o wyższej kaloryczności i wyższym indeksie glikemicznym. W końcu wszystko sprowadza się do smaku. Jeśli nie lubisz smaku mnichów lub stewii, ich zalety i wady nie mają znaczenia. Jeśli to możliwe, wypróbuj oba, aby zobaczyć, który wolisz.

Nie możesz jeść swojego kremu przeciwsłonecznego. Ale to, co możesz zjeść, może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom słonecznym. Każdy wie, jak nakładać krem ​​​​przeciwsłoneczny, aby zablokować promienie słoneczne, ale jest jeden kluczowy krok, którego może brakować w rutynie ochrony przeciwsłonecznej: śniadanie! Dieta jest często pomijaną częścią tego, jak dostosowujemy się do naszego środowiska zewnętrznego przez wszystkie pory roku. Przyjrzyjmy się, dlaczego pierwszy posiłek dnia może przygotować i chronić Twój zdrowy letni blask.

Kwas alfa-liponowy cieszy się w ostatnich latach dużym zainteresowaniem. To związek organiczny, który działa w organizmie jako silny przeciwutleniacz. Twoje ciało naturalnie wytwarza kwas alfa-liponowy, ale można go również znaleźć w różnych produktach spożywczych i jako suplement diety. Badania sugerują, że może odgrywać rolę w utracie wagi, cukrzycy i innych schorzeniach. Jednak wiele osób zastanawia się, czy jest to skuteczne. W tym artykule omówiono kwas alfa-liponowy, jego zalety, skutki uboczne i zalecane dawkowanie.

Zielona herbata to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Jest naładowany przeciwutleniaczami i różnymi związkami roślinnymi, które mogą korzystnie wpływać na twoje zdrowie. Niektórzy twierdzą nawet, że zielona herbata może zwiększyć spalanie tłuszczu i pomóc schudnąć. Ten artykuł analizuje dowody dotyczące zielonej herbaty i utraty wagi.