Tematy dotyczące zdrowia

Brakuje badań wykazujących, że ocet jabłkowy może pomóc w tłumieniu apetytu, co oznacza, że ​​nie jest jasne, czy jego spożywanie może prowadzić do utraty wagi. Może mieć inne korzyści zdrowotne, chociaż spożywanie go w nadmiarze może powodować działania niepożądane.

Witamina C to witamina rozpuszczalna w wodzie, która znajduje się w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza w owocach i warzywach. Działa jako silny przeciwutleniacz w organizmie i odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu układu odpornościowego, produkcji neuroprzekaźników, syntezie kolagenu i nie tylko. Zapewnienie wystarczającej ilości witaminy C w diecie może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia powszechnych schorzeń, takich jak choroby serca. Dodatkowo witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, tkanki łącznej, kości, zębów i małych naczyń krwionośnych. Obecna dzienna wartość (DV) dla witaminy C wynosi 90 mg. Objawy niedoboru obejmują większą podatność na infekcje, krwawiące dziąsła, częste siniaki i infekcje, słabe gojenie się ran, anemię i szkorbut

Detoksykacja alkoholowa jest podstawowym krokiem w kierunku skutecznego wyzdrowienia z uzależnienia od alkoholu. Poznaj objawy detoksykacji alkoholowej i dowiedz się, jak możemy Ci pomóc.

Kaktus nopal, znany również jako kaktus opuncji, występuje natywnie w południowo-zachodnich regionach Stanów Zjednoczonych i Meksyku. Płaskie poduszki kaktusowe można jeść, gdy roślina jest młoda. Kiedy kaktus jest starszy, jest zbyt trudny do jedzenia. Kaktus nopal jest powszechnym składnikiem żywności w niektórych regionach Meksyku.

Kraje zaczęły priorytetowo traktować zdrowie w swoich wysiłkach na rzecz ochrony ludzi przed skutkami zmian klimatu, ale tylko około jedna czwarta ankietowanych ostatnio przez Światową Organizację Zdrowia była w stanie w pełni wdrożyć swoje krajowe plany lub strategie dotyczące zdrowia i zmiany klimatu. Kraje zgłaszają brak funduszy; wpływ COVID-19; oraz niewystarczający potencjał zasobów ludzkich to główne bariery dla postępu.

COVID-19 wywarł szeroki wpływ na wszystkie obszary społeczeństwa, prowadząc do komplikacji w zakresie korzyści zdrowotnych i wysiłków na rzecz uzyskania powszechnego ubezpieczenia zdrowotnego (UHC). Przekierowanie zasobów systemu opieki zdrowotnej na opiekę nad COVID-19 doprowadziło do długotrwałego zakłócenia podstawowych usług zdrowotnych. Nowe bariery w dostępie do opieki zdrowotnej, takie jak ograniczone możliwości poruszania się, zmniejszona zdolność płacowa i strach przed infekcją, stanowią dodatkowe i bezprecedensowe wyzwania w wielu krajach.

Kreatyna jest od wielu lat intensywnie badana jako suplement diety. W rzeczywistości przeprowadzono ponad 1000 badań, które wykazały, że kreatyna jest najlepszym suplementem do ćwiczeń (1Trusted Source). Prawie wszyscy stosowali tę samą formę suplementu – monohydrat kreatyny. Co więcej, większość naukowców badających suplementy uważa, że ​​monohydrat jest najlepszą formą. Oto pięć popartych naukowo powodów, dla których ta forma jest najlepsza.

Kwercetyna jest pigmentem występującym w wielu roślinach, owocach i warzywach. Może mieć pewne korzyści zdrowotne i pomóc w zapobieganiu wielu schorzeniom.

Kwas hialuronowy (HA) to substancja naturalnie występująca w organizmie, w tym w skórze i płynie stawowym. HA może być również stosowany jako składnik pielęgnacyjny skóry. W tym przypadku zwykle pochodzi z tkanek zwierzęcych lub fermentacji bakteryjnej. Stosowany miejscowo działa nawilżająco i łagodząco. Hialuronian sodu to składnik pozyskiwany z kwasu hialuronowego. Jest to postać soli sodowej HA. Inne nazwy to: hialuronian sodu sól sodowa kwasu hialuronowego sól sodowa kwasu hialuronowego hialuron sodu Podobnie jak kwas hialuronowy, hialuronian sodu może pomóc Twojej skórze wyglądać młodziej i elastycznie. Ma również korzyści dla zdrowia stawów i oczu. Hialuronian sodu różni się jednak od HA. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wypada w porównaniu z HA, wraz z jego zaletami i zastosowaniami.

Melatonina to hormon, który informuje organizm, kiedy należy iść spać. Stał się również popularnym suplementem wśród osób mających problemy z zasypianiem. W tym artykule wyjaśniono, jak działa melatonina, a także jej bezpieczeństwo i ile należy przyjmować.