Kaktus nopal, znany również jako kaktus opuncji, występuje natywnie w południowo-zachodnich regionach Stanów Zjednoczonych i Meksyku. Płaskie poduszki kaktusowe można jeść, gdy roślina jest młoda. Kiedy kaktus jest starszy, jest zbyt trudny do jedzenia. Kaktus nopal jest powszechnym składnikiem żywności w niektórych regionach Meksyku.

Melatonina to hormon, który informuje organizm, kiedy należy iść spać. Stał się również popularnym suplementem wśród osób mających problemy z zasypianiem. W tym artykule wyjaśniono, jak działa melatonina, a także jej bezpieczeństwo i ile należy przyjmować.

W odpowiedzi na wezwanie 58. Światowego Zgromadzenia Zdrowia (maj 2005 r.) Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustanowiła w 2007 r. Komitet ds. Przeglądu Wytycznych (GRC) w celu opracowania i wdrożenia procedur zapewniających, że wytyczne WHO są opracowywane w sposób spójny. z uznanymi na arenie międzynarodowej najlepszymi praktykami, z naciskiem na właściwe wykorzystanie systematycznie przeglądanych dostępnych dowodów. . Solidny proces opracowywania wytycznych wdrażany przez WHO jest nadzorowany przez Komitet ds. Przeglądu Wytycznych (GRC) i jest szczegółowo opisany w Podręczniku opracowywania wytycznych WHO (2014).

Chociaż często uważane za warzywo, karczochy (Cynara cardunculus var. scolymus) są rodzajem ostu. Roślina ta pochodzi z basenu Morza Śródziemnego i była używana od wieków ze względu na jej potencjalne właściwości lecznicze. Jego rzekome korzyści zdrowotne obejmują niższy poziom cukru we krwi i poprawę trawienia, zdrowia serca i wątroby. Ekstrakt z karczocha, który zawiera wysokie stężenia związków występujących w roślinie, jest również coraz bardziej popularny jako suplement. Oto 8 najważniejszych korzyści zdrowotnych karczochów i ekstraktu z karczocha.

Zielona herbata jest jedną z najczęściej spożywanych herbat na świecie. Ekstrakt z zielonej herbaty to skoncentrowana forma, w której tylko jedna kapsułka zawiera taką samą ilość składników aktywnych, jak przeciętna filiżanka zielonej herbaty. Podobnie jak zielona herbata, ekstrakt z zielonej herbaty jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy. Przypisuje się im szereg korzyści zdrowotnych — od promowania zdrowia serca, wątroby i mózgu po poprawę stanu skóry, a nawet zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka (1Trusted Source). Co więcej, wiele badań dotyczyło zdolności ekstraktu z zielonej herbaty do wspomagania odchudzania. W rzeczywistości wiele produktów odchudzających wymienia go jako kluczowy składnik. Pomimo tych korzyści, ważne jest, aby wiedzieć, że ekstrakt z zielonej herbaty może być również toksyczny, gdy jest przyjmowany w nadmiarze, więc zawsze porozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś zainteresowany przyjmowaniem tych suplementów. W tym artykule omówiono 10 naukowych korzyści ekstraktu z zielonej herbaty.

Każdego dnia miliardy ludzi polegają na kofeinie, aby się obudzić lub przetrwać nocną zmianę lub popołudniowy zastój. W rzeczywistości ten naturalny środek pobudzający jest jednym z najczęściej używanych składników na świecie (1Trusted Source). Często mówi się o kofeinie ze względu na jej negatywny wpływ na sen i niepokój. Jednak badania podają również, że ma różne korzyści zdrowotne. W tym artykule omówiono najnowsze badania dotyczące kofeiny i Twojego zdrowia.

Rhodiola to zioło, które rośnie w zimnych, górzystych regionach Europy i Azji. Jego korzenie są uważane za adaptogeny, co oznacza, że ​​po spożyciu pomagają organizmowi przystosować się do stresu. Rhodiola jest również znana jako korzeń arktyczny lub złoty korzeń, a jego nazwa naukowa to Rhodiola rosea. Jego korzeń zawiera ponad 140 aktywnych składników, z których dwa najsilniejsze to rozawina i salidroside. Mieszkańcy Rosji i krajów skandynawskich od wieków używali rhodioli w leczeniu lęku, zmęczenia i depresji. Dziś jest szeroko stosowany jako suplement diety ze względu na wiele korzyści zdrowotnych. Oto 7 opartych na nauce korzyści zdrowotnych z Rhodiola rosea.

Dwa lata po uruchomieniu programu pilotażowego w Ghanie, Kenii i Malawi podano ponad 1,7 miliona dawek pierwszej na świecie szczepionki przeciw malarii, dzięki czemu ponad 650 000 dzieci zyskało dodatkową ochronę przed malarią.

Czołowi eksperci zaangażowani w interfejs nauki i polityki w zakresie zdrowia publicznego, różnorodności biologicznej i zmian klimatycznych będą współpracować w ramach innowacyjnej inicjatywy kierowanej przez WHO i IUCN, aby pomóc decydentom w prowadzeniu do zdrowszej, bardziej zielonej i bardziej zrównoważonej przyszłości, gdy będą poruszać się po wyzwaniach era po COVID-19.

Wybrzeże Kości Słoniowej z powodzeniem wyeliminowało ludzką trypanosomatozę afrykańską, znaną również jako „śpiączka”, jako problem zdrowia publicznego, stając się drugim afrykańskim krajem po Togo, który został zatwierdzony przez Światową Organizację Zdrowia (WHO).