Ekstrakt z dzikiej róży

Dzika róża od wieków stosowana jest w medycynie tradycyjnej i ludowej ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.

Właściwości przeciwstarzeniowe

Olejek z dzikiej róży jest popularną substancją przeciwstarzeniową w środowisku kosmetycznym, chociaż badania potwierdzające jego korzyści są ograniczone. Jest wytwarzany przez tłoczenie na zimno owoców róży i ekstrakcję ich naturalnych olejków (10, 11Zaufane źródło).

Nasiona dzikiej róży są bogate w wielonienasycone tłuszcze, które wspierają zdrową błonę skórną i Chroń swoją skórę przed związkami zapalnymi, takimi jak promienie ultrafioletowe (UV), dym papierosowy i zanieczyszczenia (12Zaufane źródło, 13Zaufane źródło).

W jednym małym, 8-tygodniowym badaniu, przyjmowanie 3 mg proszku z dzikiej róży dziennie doprowadziło do znacznego zmniejszenia zmarszczek skóry oraz znacznego wzrostu wilgotności i elastyczności skóry (13Zaufane źródło).

Naukowcy przypisali te wyniki silnemu profilowi ​​przeciwutleniającemu, witaminie C i kwasom tłuszczowym dzikiej róży, które chronią i uzupełniają barierę skórną (13Zaufane źródło).

Ponadto wykazano, że stosowanie witaminy C bezpośrednio na skórę znacznie zwiększa syntezę kolagenu i obrót komórkowy — tempo, w jakim komórki skóry się uzupełniają.

Dlatego produkty, które są naturalnie bogate w witaminę C, takie jak olej z dzikiej róży, mogą mieć efekty przeciwstarzeniowe (14Zaufane źródło).

Olejek z dzikiej róży może również wspomagać gojenie się ran. W niedawnym badaniu szczury leczone tym olejem miały znacznie szybsze gojenie się ran i mniej blizn w porównaniu z grupą kontrolną. Potrzebne są jednak badania na ludziach (15Zaufane źródło).

Może zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów

Owoce dzikiej róży zostały dobrze zbadane pod kątem ich wpływu na ból w chorobie zwyrodnieniowej stawów.

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jednym z najczęstszych rodzajów zapalenia stawów, dotykającym odpowiednio 10% i 13% mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 60 lat. Definiuje się go jako stopniowe zanikanie chrząstki w stawach, co może prowadzić do ogromnego bólu i stanu zapalnego (16Zaufane źródło, 17Zaufane źródło).

Niedawny przegląd 24 badań wykazał, że suplementacja dziką różą może pomóc złagodzić objawy choroby zwyrodnieniowej stawów poprzez zwalczanie stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych w stawach (17Zaufane źródło).

Ponadto przegląd trzech badań wykazał, że osoby przyjmujące proszek z dzikiej róży dwukrotnie częściej zgłaszały poprawę w bólu związanym z chorobą zwyrodnieniową stawów. Jednak głównym zastrzeżeniem jest ograniczona liczba badań (18Zaufane źródło).

Wreszcie, w niedawnym przeglądzie zaobserwowano, że dzika róża zmniejsza ból i sztywność u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów, ale nie poprawia Zakres ruchu (19).

Chociaż wydaje się, że dzika róża łagodzi ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów, potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć odpowiednie dawki.

Może pomóc w utracie tłuszczu

Dzika róża była badana jako potencjalna pomoc w utracie tłuszczu.

W 12-tygodniowym badaniu z udziałem 32 osób codzienne przyjmowanie tabletki 100 mg dzikiej róży znacznie zmniejszyło tkankę tłuszczową w jamie brzusznej w porównaniu z grupą kontrolną. Autorzy przypisali ten efekt tilirozydowi, silnemu przeciwutleniaczowi, który może zwiększyć metabolizm tłuszczów (20Zaufane źródło).

Efekt ten wykazano również w wielu badaniach na gryzoniach. Potrzebne są jednak szersze badania (21Zaufane źródło, 22Zaufane źródło).

Może poprawić zdrowie serca

Spożywanie dzikiej róży może poprawić zdrowie serca poprzez obniżenie poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.

W 6-tygodniowym badaniu z udziałem 31 osób picie napoju z dzikiej róży zawierającego 40 gramów proszku z dzikiej róży dziennie doprowadziło do znacznego obniżenia ciśnienia krwi, cholesterol całkowityi LDL (złego) cholesterolu w porównaniu z grupą kontrolną (23Zaufane źródło).

Napój zawierał również 31 gramów błonnika. Wysokie spożycie błonnika nie tylko wiąże się z lepszym zdrowiem serca, ale wysoki poziom przeciwutleniaczy w owocach róży może również odgrywać pewną rolę (23Zaufane źródło).

Niemniej jednak konieczne są dalsze badania.