Ekstrakt z nasion guarany
- Multihealth
- Chiny
- 7-10 dni
- 5 ton / miesiąc
产品名称：瓜拉那种子提取物规格：8%-22%咖啡因植物学名称：泡桐提取物使用部位：种子外观：黄棕色粉末提取物溶剂：乙醇和水保质期：2 年农药残留：符合 USP<561>; 或 EC（编号）396/2005 一般最小起订量：25 公斤桶装。
Guarana to brazylijska roślina pochodząca z dorzecza Amazonki.
Znany również jako Paullinia Cupana, to roślina pnąca ceniona za owoce.
Dojrzały owoc guarany jest mniej więcej wielkości kawowca. Przypomina ludzkie oko, z czerwoną muszlą otaczającą czarne ziarno pokryte białą osłonką.
Ekstrakt z guarany powstaje w wyniku przetworzenia nasion na proszek
Plemiona amazońskie od wieków stosowały guaranę ze względu na jej właściwości lecznicze (
Zawiera imponującą gamę stymulantów, takich jak kofeina, teofilina i teobromina. Guarana zawiera również przeciwutleniacze, takie jak garbniki, saponiny i katechiny
Obecnie 70% produkowanej guarany jest wykorzystywane przez przemysł napojów w napojach bezalkoholowych i energetycznych, a pozostałe 30% jest przetwarzane na proszek
Oto 12 korzyści płynących z guarany, wszystkie poparte nauką.
Guarana jest naładowana związkami, które mają właściwości przeciwutleniające.
Należą do nich kofeina, teobromina, garbniki, saponiny i katechiny (3,
W rzeczywistości guarana ma profil antyoksydacyjny podobny do tego z guarany Zielona herbata (
Przeciwutleniacze są ważne, ponieważ neutralizują potencjalnie szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami. Cząsteczki te mogą wchodzić w interakcje z częściami komórek i powodować uszkodzenia związane ze starzeniem, chorobami serca, nowotworami i innymi chorobami (
Badania w probówkach wykazały, że właściwości przeciwutleniające guarany mogą zwalczać wzrost komórek rakowych i zmniejszać ryzyko chorób serca i starzenia się skóry (
Guarana jest najlepiej znana jako składnik popularnych napojów energetycznych.
To doskonałe źródło kofeina, który pomaga utrzymać koncentrację i energię psychiczną.
W rzeczywistości nasiona guarany mogą zawierać od czterech do sześciu razy więcej kofeiny niż ziarna kawy (10).
Kofeina działa poprzez blokowanie działania adenozyny, związku, który pomaga mózgowi się zrelaksować. Wiąże się z receptorami adenozynowymi, zapobiegając ich aktywacji (11).
Badanie wykazało, że ludzie, którzy przyjmowali suplement witaminowy zawierający guaranę, czuli się mniej zmęczeni podczas wykonywania kilku testów, w porównaniu do tych, którzy przyjmowali placebo (
Co ciekawe, badania pokazują również, że guarana może zmniejszać zmęczenie psychiczne spowodowane leczeniem raka, bez znaczących skutków ubocznych (
Badania wykazały, że guarana może poprawić zdolność uczenia się i zapamiętywania.
W jednym badaniu przyjrzano się wpływowi różnych dawek guarany na nastrój i uczenie się. Uczestnicy otrzymywali guaranę bez guarany, 37,5 mg, 75 mg, 150 mg lub 300 mg (
Osoby, które otrzymały 37,5 mg lub 75 mg guarany, uzyskały najwyższe wyniki testu. Ponieważ niskie dawki guarany zapewniają niskie dawki kofeiny, uważa się, że inne związki guarany oprócz kofeiny mogą być częściowo odpowiedzialne (
W innym badaniu porównano guaranę z żeń-szeń, kolejny związek wzmacniający mózg.
Chociaż zarówno guarana, jak i żeń-szeń poprawiały pamięć i wyniki testów, osoby, które otrzymywały guaranę, zwracały większą uwagę na swoje zadania i szybciej je wykonywały (17).
Ponadto badania na zwierzętach wykazały, że guarana może poprawić pamięć (
Szacuje się, że co trzeci dorosły Amerykanin jest otyły (
Otyłość jest coraz większym problemem, ponieważ jest powiązana z wieloma chorobami przewlekłymi, w tym chorobami serca, cukrzycą typu 2 i rakiem (
Co ciekawe, guarana może mieć właściwości wspomagające promowanie utrata wagi.
Po pierwsze, guarana jest bogatym źródłem kofeiny, która może przyspieszyć metabolizm o 3–11% w ciągu 12 godzin. Szybszy metabolizm oznacza, że organizm spala więcej kalorii w spoczynku (
Co więcej, badania w probówkach wykazały, że guarana może tłumić geny, które wspomagają produkcję komórek tłuszczowych i promować geny, które ją spowalniają (
Jednak wpływ guarany na produkcję komórek tłuszczowych u ludzi pozostaje niejasny.
Guarana była używana od wieków jako naturalny środek wzmacniający żołądek w leczeniu problemów trawiennych, takich jak przewlekła biegunka i zaparcia (1).
Może mieć właściwości przeciwbiegunkowe, ponieważ jest bogata w garbniki lub przeciwutleniacze pochodzenia roślinnego.
Garbniki są znane ze swojej cierpkości, co oznacza, że mogą wiązać i kurczyć tkanki. Dzięki temu garbniki uszczelniają ściany przewodu pokarmowego, ograniczając ilość wody wydzielanej do jelit (
Z drugiej strony guarana jest bogata w kofeinę, która może działać m.in naturalny środek przeczyszczający.
Kofeina stymuluje perystaltykę, proces, który aktywuje skurcze mięśni jelit i okrężnicy. Może to złagodzić zaparcia poprzez wypchnięcie treści do odbytnicy (
Niskie dawki guarany nie dostarczają dużo kofeiny, więc jest bardziej prawdopodobne, że będą miały działanie przeciwbiegunkowe. Wysokie dawki dostarczają więcej kofeiny i mogą mieć działanie przeczyszczające.
Choroby serca są odpowiedzialne za jedną czwartą zgonów w Ameryce (
Guarana może zmniejszać ryzyko chorób serca na dwa sposoby.
Po pierwsze, przeciwutleniacze zawarte w guaranie wydają się wspomagać przepływ krwi i mogą zapobiegać zakrzepom krwi (
Po drugie, badania wykazały, że guarana może zmniejszać utlenianie „złego” cholesterolu LDL. Utleniony cholesterol LDL może przyczyniać się do gromadzenia się blaszek miażdżycowych w tętnicach.
W rzeczywistości dorośli, którzy spożywają guaranę, mogą mieć do 27% mniej utlenionego LDL niż dorośli w podobnym wieku, którzy nie jedzą tego owocu (
Jednak większość badań dotyczących związku między zdrowiem serca a guaraną pochodzi z badań w probówkach. Potrzebne są dalsze badania na ludziach, zanim będzie można sformułować zalecenia.
Historycznie guarana była używana przez plemiona amazońskie jako środek przeciwbólowy.
Właściwości przeciwbólowe guarany wynikają z wysokiej zawartości kofeiny.
Kofeina odgrywa rolę w leczeniu bólu, ponieważ wiąże i blokuje receptory adenozyny.
Dwa z tych receptorów — A1 i A2a — biorą udział w pobudzaniu odczuwania bólu (
Kiedy kofeina wiąże się z tymi receptorami, może zmniejszyć uczucie bólu.
Jest to jeden z powodów, dla których kofeina jest powszechnie spotykana w wielu dostępnych bez recepty lekach przeciwbólowych. Badania wykazały, że może znacznie wzmocnić ich działanie (
Ze względu na silne właściwości przeciwutleniające i przeciwdrobnoustrojowe guarana jest popularna w przemyśle kosmetycznym jako składnik kremów przeciwstarzeniowych, balsamów, mydeł i produktów do pielęgnacji włosów.
Ponadto zawartość kofeiny wspomaga ukrwienie skóry (
Badania w probówkach wykazały, że przeciwutleniacze zawarte w guaranie mogą znacznie zmniejszyć uszkodzenia skóry związane z wiekiem (
Co więcej, badania na zwierzętach wskazują, że kosmetyki zawierające guaranę mogą zmniejszać wiotkość policzków, poprawiać napięcie skóry i minimalizować zmarszczki wokół oczu (
Rak jest chorobą charakteryzującą się niekontrolowanym wzrostem komórek.
Badania na zwierzętach i w probówkach sugerują, że guarana może chronić przed uszkodzeniem DNA, hamować wzrost komórek rakowych, a nawet powodować śmierć komórek rakowych (
Jedno z badań na myszach wykazało, że te karmione guaraną miały o 58% mniej komórek rakowych i prawie pięciokrotny wzrost śmierci komórek nowotworowych w porównaniu z myszami, które nie otrzymywały guarany (
Inne badanie z użyciem probówki wykazało, że guarana hamuje wzrost komórek nowotworowych w okrężnicy, a także stymuluje ich śmierć (
Naukowcy uważają, że potencjał właściwości przeciwnowotworowe guarany wynika z zawartości ksantyn, które są związkami podobnymi do kofeiny i teobrominy.
To powiedziawszy, chociaż wyniki badań w probówkach i badaniach na zwierzętach są obiecujące, potrzeba więcej badań na ludziach.
Guarana zawiera wiele związków, które mogą hamować lub zabijać szkodliwe bakterie.
Jedną z tych bakterii jest Escherichia coli (E coli), który żyje w jelitach ludzi i zwierząt.
Bardzo E coli bakterie są nieszkodliwe, ale niektóre mogą powodować biegunkę lub chorobę (
Badania wykazały również, że guarana może hamować wzrost Streptococcus mutans (S. mutans), bakteria, która może powodować płytkę nazębną i próchnicę (
Uważa się, że za antybakteryjne działanie guarany odpowiada połączenie kofeiny i związków roślinnych, takich jak katechiny czy garbniki (
Wzrok stopniowo pogarsza się wraz z wiekiem.
Czynniki takie jak światło słoneczne, zła dieta i pewne wybory związane ze stylem życia, takie jak palenie, mogą z czasem powodować zmęczenie oczu i zwiększać ryzyko zaburzeń związanych z oczami (
Guarana zawiera związki, które zwalczają stres oksydacyjny, główny czynnik ryzyka chorób oczu związanych z wiekiem, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej, zaćma i jaskra.
Jedno z badań wykazało, że osoby, które regularnie spożywały guaranę, miały lepszy wzrok niż osoby, które spożywały ją oszczędnie lub wcale (45).
W tym samym badaniu naukowcy przeprowadzili eksperymenty w probówkach, aby odkryć, czy guarana może chronić komórki oka przed związkami powodującymi stres oksydacyjny. Guarana znacznie zmniejszyła ilość uszkodzeń DNA i śmierć komórek oka w porównaniu z placebo (45).
To powiedziawszy, istnieją ograniczone badania w dziedzinie guarany i związanych z wiekiem zaburzeń oczu. Potrzebne są dalsze badania na ludziach, zanim będzie można sformułować zalecenia.
Guarana ma doskonały profil bezpieczeństwa i jest powszechnie dostępna.
Badania pokazują, że guarana ma niską toksyczność w dawkach od niskich do umiarkowanych (
在高剂量下，瓜拉那可能会引起类似于 过量摄入咖啡因， 包括 （
心悸
失眠
头痛
癫痫发作
紧张
胃部不适
颤抖
值得注意的是，咖啡因会让人上瘾并导致高剂量依赖（
孕妇应避免或限制瓜拉那的摄入，因为咖啡因可以穿过胎盘。过多的咖啡因可能会导致您的孩子发育异常或增加流产的风险（
尽管瓜拉那没有推荐剂量，但大多数基于人类的研究发现，低至 50-75 毫克的剂量就可以提供与瓜拉那相关的健康益处（
瓜拉那是许多能量和软饮料中的一种流行成分。
几个世纪以来，它一直被亚马逊部落用于治疗。
瓜拉那通常因其减轻疲劳、增强能量和帮助学习和记忆的能力而受到吹捧。它还与更好的心脏健康、减轻体重、缓解疼痛、更健康的皮肤、更低的癌症风险和降低与年龄相关的眼病的风险有关。
它作为补充剂广泛使用，可以轻松添加到您的饮食中。
大多数研究表明，50-75 毫克瓜拉那的剂量足以为您提供健康益处，但没有官方剂量建议。
无论您是想提高能量水平还是只是改善整体健康状况，瓜拉那都值得一试。
