Nie możesz jeść swojego kremu przeciwsłonecznego. Ale to, co możesz zjeść, może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom słonecznym. Każdy wie, jak nakładać krem ​​​​przeciwsłoneczny, aby zablokować promienie słoneczne, ale jest jeden kluczowy krok, którego może brakować w rutynie ochrony przeciwsłonecznej: śniadanie! Dieta jest często pomijaną częścią tego, jak dostosowujemy się do naszego środowiska zewnętrznego przez wszystkie pory roku. Przyjrzyjmy się, dlaczego pierwszy posiłek dnia może przygotować i chronić Twój zdrowy letni blask.

Zielona herbata to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Jest naładowany przeciwutleniaczami i różnymi związkami roślinnymi, które mogą korzystnie wpływać na twoje zdrowie. Niektórzy twierdzą nawet, że zielona herbata może zwiększyć spalanie tłuszczu i pomóc schudnąć. Ten artykuł analizuje dowody dotyczące zielonej herbaty i utraty wagi.